K U R S P L A N

7 Tage die Woche für Dich da

GANZHEITLICHE FITNESS & GESUNDHEIT

Über 30 Kurse pro Woche / 365 Tage im Jahr

AUCH OHNE MITGLIEDSCHAFT UND OHNE VERTRAGSBINDUNG mit unserer günstigen 10er Karte oder Tageskarte. Wir haben auch das passende Angebot für Dich... ab 13,33 € pro Woche für Studenten.

Eine KOSTENLOSE Probestunde für Anfänger und der Einstieg in jedem Kurs ist JEDERZEIT möglich. ALLE Kurse sind offen für ALLE...

Unsere Kurse sind 90 min, außer anders mit "( )" gekennzeichnet. Wir haben 15 min vor und nach den Kursen für Dich geöffnet.

KOMM GERNE EINFACH VORBEI - OHNE ANMELDUNG!

WIR SUCHEN DICH: Trainer/-innen, Instruktoren/-innen & Lehrer/-innen für

Yoga, Pilates, Trampolin/Jumping, Qi Gong, Tai Chi & andere Gesundheits- und Fitnesstraditionen!

 

Montag

17:30
Trampolin (60 min)
Sabine
18:00
Kundalini Yoga
Anett
20:00
Yin Yoga
Sabine (für Michael)
20:00
Vinyasa Yoga Flow
Anett
18:45
Meditation (45 min)
Sabine (für Michael)

Dienstag

19:15
YOGA mit Maren
Maren
18:00
Yoga sanft (60 min) + Yoga Nidra (30 min)
Iris (für Michael)
20:00
Yoga
Linda (für Michael)
09:00
Yoga
Iris (für Michael)
10:45
Trampolin (20 min)
Michael (nicht 26.9)
18:00
Pilates (60 min)
Theresa (entfällt wegen Krankheit)

Mittwoch

18:00
Yin Yoga
Stephanie (für Michael)
18:00
Qi Gong & Faszientraining
Ella (10er Kurs, KK-zertifiert)
19:45
Trampolin (45 min)
Michael (nicht 27.9.)
20:00
Yoga
Stephanie
17:00
Crossfitness, HIIT, Core (30 min)
Michael (nicht 27.9.)

Donnerstag

09:00
Yoga
Linda (für Michael)
18:00
Yoga sanft (60 min)
Iris (für Michael)
19:30
Yoga intensiv
Claudia (für Michael)
10:45
Trampolin (20 min)
Michael (nicht 28.9.)
18:00
MBSR 8-Wochen Intensiv Kurs
Daniela (6.10 Einführungsvortrag Kurs ab 26.10

Freitag

09:00
Yoga
Iris (für Michael)
10:45
Trampolin (30 min)
Michael (nicht 29.9.)
18:00
VORTRAG Augen & Sehtraining (13.10. kostenlos)
Almuth & Peter
08:00
Crossfitness, HIIT, Core (30 min)
Michael (nicht 29.9.)

Samstag

11:00
Yoga
Lars (für Natalie)
18:00
HANG Konzert im Liegen
Martin Hillebrand (BL) 21. Oktober noch 7 Plätze !
10:00
WORKSHOP Augen & Sehtraining
Almuth Klemm (B) & Peter Ruiter (NL) 14./15. Okt.

Sonntag

11:00
Yoga
Linda (für Michael)
12:45
Trampolin (30 min)
Michael (nicht 1.10.)
11:00
"Die Essenz des Qigong" (Shaolin) (60 min)
Marc
18:00
KARMA Comedy
Silvia Doberenz (K) 10.12. ab 14€

Diverse Lehrer im Wechsel am Samstag und Sonntag: Lars Baumann, Claudia Eltze, Iris Fritschi, Petra Ledwinka, Claudia Voßmann, Sabine Warzecha, Anett Woge, Stephanie Kahl, Ella Peuckert, Theresa Heimann, Natalie Galitzki, Daniela Krause, Marc Scheibe, Maren Brand, Linda Stein, Michael Sander  ...

 

"ICH BIN NICHT BEWEGLICH GENUG FÜR YOGA, IST WIE ZU SAGEN, ICH BIN ZU DRECKIG, UM EIN BAD ZU NEHMEN!"

 

YOGA & FITNESS | Cheruskerstr.3 | 33102 Paderborn | Tel.: 05251 5 40 40 00

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