Faszientraining

Unsere Kurse ermöglichen Dir ein individuelles Problemzonen fokussiertes Üben im Kurs und damit auch für zu Hause. Löse Deine verspannte Rücken- und Schulternackenmuskulatur, Knie- und Hüftbeschwerden und andere Muskel-und Gewebsschmerzen durch gezielte Behandlung auf. Erlerne die einfachen Übungen in den Gruppen oder natürlich auch im Einzeltraining. Und helfe Dir dann daheim, Dich fit und gesund zu halten! Wir haben dann auch immer ein paar der Schätzchen für Dich zum Verkauf vorrätig... Ideal auch für die Beine und Po bei Knie und Hüftbeschwerden.

Ein Trendthema. Faszien! Was Training? Faszien, dass sind die Bindegewebsstrukturen, die unseren Körper, wie ein Netzwerk überall durchdringen. Wirklich überall. Bis ins Gehirn, an Knochen und Gelenken, Organen und Muskeln. Sie geben Form. Haben Einfluss auf die Zellkommunikation und sogar unser Immunsystem. Außerdem sind sie die Träger unserer Energiebahnen. Die Yogis nennen Sie Nadis, die TCM - Traditionelle Chinesische Medizin - Meridiane. Bekannt und Jahrtausende bewährt aus der Akupunktur. Wie eine Akkupunktur ohne Nadeln.

Und das Schöne ist, Du kannst gezielt, auch ohne Arzt und Therapeuten, etwas für Dich und Deine Faszien tun.

Die ersten Male ist es recht intensiv, jedoch wird es jedes Mal besser. Versprochen. Und Du bestimmst ja eh die Intensität selber.

Die Schaumrolle ist der vielseitigste, multifunktionalste und stabilste Foamroller auf dem Markt. Basierend auf der Idee die Fingerstrukturen bei der Massage nachzuahmen, weist sie unterschiedliche Oberflächenstrukturen auf.
Sie besteht aus einer harten Innenrolle und einer softeren Außenrolle, die von einem Gitternetz von Vertiefungen mit unterschiedlichen Abständen durchzogen ist.
Dieses revolutionäre Design mit seinen verschiedenen Massagezonen ermöglicht Dir, je nach Körperregion, unterschiedliche Behandlungsintensitäten. Das erhöht Deinen Massageeffekt im Vergleich zu anderen Foamrollern deutlich, da das Intensitätslevel schnell und stufenlos veränderbar ist.

Die harte Innenrolle kannst Du außerdem mit dem kompletten Körpergewicht belasten und ermöglicht Dir dadurch komplette, schnelle und effektive Core-Workouts.

... now get on the Roll and Rock´n Roll!